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CrossFit® / mayo 2016
Maureen Quirk, Global Newsroom

¡Fenomenal! Movimientos del CrossFit que Nos Ayudan en la Vida Diaria

¿Alguna vez te ha pasado que tenés una semana en la que tu trabajo te volvé loco y la ropa sucia comienza a apilarse por toda tu habitación?

¿O cuando descargás las compras del súper de tu auto y cogés dos bolsas adicionales solo para evitar tener que hacer otro viaje tedioso al auto para buscar el resto de los paquetes?

Seamos honestos, por mucho que no queramos admitirlo, todos hemos pasado por eso - esquivando la ropa sucia, haciendo lo imposible por cargar todas la bolsas del súper en una sentada.

¿Pero te has puesto a pensar que muchos de esos movimientos que llevamos a cabo en nuestras actividades del día a día forman parte de los fundamentos del CrossFit?

¿Levantaste dos paquetes pesados de víveres? Felicitaciones, básicamente acabás de ejecutar un deadlift.

¿No me creés? Solo echá un vistazo. 

El Deadlift vs. El Lift de Víveres

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El Clean con Balón Medicinal vs. El Clean del Día de la Mudanza

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El Salto de Caja vs. El Salto de «¡¿Acabá de Pasar un Ratón?!»

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El Lunge vs. El Lunge del Día de Lavado

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CrossFit® / mayo 2016
Maureen Quirk, Global Newsroom
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