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EXPERTOS

/ febrero 14, 2018
Maureen Quirk, Global Newsroom
Levantamiento de potencia: consejos para principiantes

El levantamiento de potencia o powerlifting consiste en levantar en una repetición el mayor peso posible, ya sea haciendo fuerza en banco, peso muerto o sentadillas, algo distinto al levantamiento de ...

/ agosto 17, 2017
Maureen Quirk, Global Newsroom
Tres errores comunes que cometemos al hacer sentadillas y que podemos corregir hoy mismo

Ya sea que tu clase favorita sea el entrenamiento militar, los circuitos o el boxeo, hay un movimiento que siempre forma parte de la rutina: las sentadillas.

/ mayo 19, 2017
Natalie Chladek, Global Newsroom
5 Motivos para "Conectarte" al Entrenar

Llená tu botella de agua, ajustá tus zapatillas, ponéte tiza en las manos y . . . ¿actualizá tu estado en Facebook?

/ mayo 05, 2017
Maureen Quirk, Global Newsroom
Levantar Pesas La Ayudó A Confiar En Sí Misma

"Quiero perder peso". Todas hemos escuchado a alguien decirlo. Muchas nos lo hemos dicho a nosotras mismas. Cuando preguntamos qué es lo que motiva a una persona a ir al gimnasio, esa es la respuesta ...